São reflexos na mente do dia-a-dia?

Sim geralmente nossos sonhos são gerados principalmente por emoções fortes que passamos durante o dia-a-dia, quando isso acontece nossa mente assimila essas emoções e transforma em sonhos.

 Quando você sonha algo que não tem nada a ver com oque você vivenciou no seu di-a-dia, aí dizemos que esses merecem uma atenção especial, caso contrário não devemos dar créditos a eles.

De modo geral, não há um "prazo" ou "data" para a interpretação de um sonho, seja ele premonitório ou não. O mais importante é observar os fatos do seu dia-a-dia com atenção, pois é muito comum o fato concretizado passar desapercebido.

    Dizem que 5 minutos depois do fim de um sonho, esquecemos 50% do seu conteúdo. Dez minutos mais tarde, esquecemos 90% de seu conteúdo. Por que isso acontece? Não esquecemos das nossas ações diárias tão rápido. Por serem tão difíceis de se lembrar, parece que a importância deles é menor.

Freud criou a teoria de que esquecemos dos sonhos porque eles contêm nossos pensamentos e desejos reprimidos, portanto, não iríamos querer lembrá-los de qualquer maneira. Outra pesquisa aponta para a simples razão de que outras coisas entram no caminho. Estamos sempre pensando, então, lembrar de alguma coisa quando acordamos é difícil.

Como lembrar dos seus sonhos

Há muitas fontes tanto na web quanto impressas que vão te dar dicas sobre como lembrar de seus sonhos. Aqueles que acreditam que temos muito a aprender sobre nós mesmos com nossos sonhos são grandes patrocinadores das revistas sobre sonho. Aqui estão alguns passos que podem ajudá-lo a lembrar mais de seu sonho:

• Quando você for dormir, diga a si mesmo que vai se lembrar de seus sonhos.
• Acerte seu despertador para cada uma hora e meia e você vai despertar nos horários que terminará o sono REM, quando você irá provavelmente se lembrar de seus sonhos (ou beba bastante água, antes de ir dormir, para assegurar-se de que terá de acordar pelo menos uma vez no meio da noite).
• Deixe um bloco de papel e lápis próximo à sua cama
• Tente acordar devagar para se manter no "clima" do seu último sonho.

    Há uma vantagem em procurar recordar os seus sonhos. Eles lhe dirão muita coisa sobre você mesmo. Analisando seus sonhos, estará mais habilitado a apreciar os fatores subconscientes que podem estar perturbando sua vida e fazendo com que você se sinta infeliz. Após ter descoberto o que lhe está trazendo infelicidade, você terá mais possibilidade de êxito. 

• A maioria dos sonhos duram de 5 a 20 minutos.

   

• As pessoas não sonham somente em preto e branco como se pensava.

   

• Embora talvez não se lembrem, todos sonham várias vezes por noite. De fato, durante uma vida normal, passamos aproximadamente seis anos sonhando.

   

• As pessoas que são cegas de nascença têm sonhos que são formados por seus outros sentidos ( tato,  olfato etc.).

   

• Quando as pessoas estão roncando, elas não estão sonhando.

http://ciencia.hsw.com.br/sonhos1.htm